Pregled i ocjena kombinacije treadmill radnog stola Lifespan tr1200-dt5

Cijeli dan sjediti, kao i većina uredskih radnika, mogao bi predstavljati zdravstvene rizike - barem to nam kažu mnogi istraživači. Takozvane stojeće stolovi ili uredski stolovi podesive visine kako biste mogli raditi sjedeći ili stojeći su jedno od predloženih rješenja. Zašto ne dodate fizičku aktivnost u svoju radnu rutinu, šetajući kombinacijom LifeSpan TR1200-DT5 tečaj za trčanje (1, 499 USD, izravno), dok ispunjavate stvari.

„Naopaki!” ti kažeš, "Bilo bi nemoguće raditi moj posao dok skačem na pistu." Ili, "Da bih hodao dok radim, kretao bih se polako da ne bih dovoljno podigao broj otkucaja srca." Dopustite da se prvo slažem s obje te izjave, ali i odbacim ih. Ispunjavanje svih vrsta radnih zadataka nije baš stvar, niti je kardiovaskularna vježba. Ideja je dodati malo kretanja u svoj dnevni raspored rada i možda poboljšati cirkulaciju.

Drugo, ocijenila sam ovu kombinaciju treadmill stola koja se temelji ne samo na hardveru i performansama, već i na to je li uopće realistična za korištenje u uredu. Krenimo od samog stroja.

Učitavam…

Hardver i performanse

LifeSpan TR1200-DT5 Desktop kombinacija radnog stola upravo je ono što zvuči: tezna traka s radnim stolom. Izdržljivi radni stol laminata širok je 46, 5 inča, dubok 31 inča i težak je 88 kilograma. Nije direktno pričvršćen na trljačkoj stazi (koja teži 115 kilograma), pa se ne trese tijekom upotrebe. Mudar. Sa značajnom površinom, ravan stol s lakoćom drži 17-inčni laptop s dovoljno prostora za štednju. LifeSpan sugerira da biste mogli opremiti i pisač i monitor, i sigurno je to moguće, ali nakon testiranja, stol za trcalicu vidim kao prolazno mjesto za rad, a ne kao stalni.

Visina stola prilagođava se opružnim klinovima kako bi se prilagodili korisnicima između 10 i 10 stopa visine od 4 i 10 metara. S prednje strane, odmah iza upravljačke ploče na traci, nalazi se čvrst, ali podstavljen i prilično udoban naslon za ruke.

LifeSpan stavlja trogodišnje jamstvo na motor s 2, 25 konjskih snaga (dizajniran za rad do šest sati dnevno), dvogodišnje jamstvo na dijelove i doživotno jamstvo na okviru.

Suptilna humka odjekuje iz stroja dok se koristi, a pošteno je reći i da šuškanje nečije odjeće ili oštri udarci pete uglavnom stvaraju više buke od same trake. Model TR1200-DT5 sadrži dvije značajke zaštitnog znaka LifeSpan: Intelli-Step, tehnologiju koja broji, bilježi i prikazuje stvarni broj koraka koje poduzmete (pored ukupnog puta prijeđenog puta) i Intelli-Guard koji automatski zaustavlja 20- do 56 inčni remen ako zakoračite. Staza za trčanje također dolazi sa sigurnosnom kopčom koja se na jednom kraju pričvršćuje na odjeću i s druge strane magnetski pričvršćuje na konzolu - ako letite unatrag, magnetska strana iskače i kaiš se zaustavlja.

Kao i bilo koja druga staza za trčanje u teretani ili kući, LifeSpan pločica za stolove ima integriranu LED konzolu koja prikazuje korake, vrijeme, sagorijevane kalorije, udaljenost i brzinu. Možete unijeti svoju težinu i dob za točniju procjenu sagorjelih kalorija.

Posebne značajke

Bluetooth tehnologija omogućuje vam da se LifeSpan TR1200-DT5 Desktop kombinacija bežične veze bežično poveže s računalom Windows ili Mac OS X za automatsko praćenje rezultata tijekom vježbanja, mada se morate prijaviti na račun LifeSpan Fitness Cluba (69 USD za životno članstvo; ovdje ne pregledavate).

Za razliku od drugih staza koje sam koristio, TR1200-DT5 podržava brzine između 0, 4 i 4mph. Također se ubrzava i usporava znatno sporijim tempom od ostalih trkačkih staza. Kad god sam vrtio brzinu gore ili dolje, pojas je trajao mnogo duže nego što se očekivalo da bi postigao željeni tempo.

Što možete postići dok hodate

Na testiranju trase za trčanje, moje je najproduktivnije iskustvo bilo kišnog poslijepodneva, kada sam izdvojio gotovo sat vremena za gledanje blogova uživo i ostalih društvenih medija o tehnološkom događaju. To je bio zadatak koji nije zahtijevao moju potpunu i usredotočenu pažnju, jer bih skakao s web stranice na web stranicu i istovremeno bih čitao samo kratke odlomke.

Hodajući brzom brzinom od 2 km / h brzim hodnikom uspio sam dobiti potrebne informacije, a istovremeno sam pokrivao više od milju i pol virtualnog tla. Pokušao sam hodati isječkom od 4mph, ali otkrio sam da je to neizvodljivo. Moje fine motoričke sposobnosti previše su patile u tom tempu da bih mogao koristiti tipkovnicu ili trackpad.

Mogao bih zamisliti kako hodate i do sat vremena dnevno dok ispunjavate zadatke koji ne zahtijevaju duboko fokusiranje i korištenje tipkovnice i miša minimalno. Čitanje vijesti, otkrivanje društvenih medija i možda čak i čitanje putem mape za poštu kako biste odgovorili, arhivirali ili izbrisali nekritične poruke.

Najbrža brzina kojom sam mogao udobno raditi bila je 2, 2mph.

Koji zadaci nisu prijateljski na traci?

Dugo tipkanje pokazalo se mnogo težim od surfanja Internetom. (Krećem se u 2 km / h dok ovo pišem.) Nakon manje od 10 minuta hoda, tračnica je nestala u pozadini moje svijesti. Ali sam čin pomicanja uzrokuje druge sitne distrakcije. U pramenovima kose odbija mi se pogled. Službeni broj mi visi oko vrata - trebam li ga ukloniti ili pokušati ignorirati? Klizaju li mi čarape? Ako uspijete savladati čitanje knjige u teretani dok koristite kardio opremu, vjerojatno biste imali veći uspjeh nego što sam se ja fokusirao na zadaću koja vam je zadata. Ali najbolje pišem kad mi je ugodno, na mirnom mjestu i još uvijek i u glavi i u tijelu.

Drugim riječima, ne bih skakao na pultu LifeSpan trake za trčanje ako bih morao pisati bilo što dulje. Svakako ne dolazi u obzir obrada slike jer zahtijeva vrlo stalnu ruku. I nikad mi ne bi palo na pamet da vodim telefonski ili videokonferencijski sastanak, još manje sastanak licem u lice dok radim. Moja mama me naučila bolje od toga.

Ukupno zdravlje tijela

S obzirom na to koje bi uredske zadatke mogao, a što ne bih mogao (ili ne bih) obavljao na LifeSpan TR1200-DT5 traci za trčanje, i činjenica da mi je teško zamisliti da ga koristim više od sat vremena dnevno, čini mi se kao rizično ulaganje. Radeći u uredskim zgradama sa teretanama, uživao sam u mogućnosti odmoravati 15-minutnu šetnju snagom, kišu ili sjaj, ali dio privlačnosti bio je udaljen od trenutka posla kako bih osvježio ne samo svoje tijelo, već mog mozga. Ako ste radhoholik koji se nikad ne predaje, jedite obroke za stolom i odgovarate na svoj mobitel u kupaonici, onda da, učinite sve što je potrebno da biste ustali sa stolice i više se kretali. Međutim, osobno bih radije imao uredsku stazu koja me sprječava da radim na čaroliji jer mi je to mentalno vrijeme udaljeno od zadatka jednako važno koliko i poboljšanje cirkulacije.