Recenzija i ocjena trenera alba

Tko će vas nagovoriti da ne pojedete taj, tako primamljivi kolačić koji je vaš kolega upravo otkrio, kad pokušavate paziti na svoju težinu? Odgovor bi mogao biti trener Alba (5 USD mjesečno; mogu se naplaćivati ​​dodatne naknade za slanje tekstualnih poruka), usluga SMS-a koja vam pomaže da prođete kroz "ključne trenutke" tijekom dijeta.

Trener Alba radi na bilo kojem telefonu (ili usluzi) koji koristi tekstualne poruke - neovisan je o platformi. Vaš trener je visoko automatiziran, a nakon izmjene nekoliko desetaka poruka, obrazac odgovora vašeg trenera otkriva se. Alba može biti ponavljana, ali može se i zavući u pravom trenutku kako bi vas podsjetila na svoje ciljeve i pomogla vam da ostanete na putu.

Kako djeluje trener Alba

Kada se prijavite za Coach Alba - a za to je besplatna dvotjedna probna proba od ovog pisanja - gotovo odmah započinjete tekstualne poruke. Vaš trener traži od vas da odgovorite na poruke kako biste prikupili neke osnovne informacije o vama i vašim dijetama. Na primjer: "primjenjuje li se sljedeći presudni trenutak (CM) na vas? Da / ne, gladna sam nezdrave grickalice." Odgovorite, a trener Alba postavlja još pitanja o tome kako možete svladati svoj sljedeći CM, kada će se vjerovatno pojaviti CM, i druge takve informacije.

Kada udarite u mjesto zaustavljanja, trener Alba daje vam do znanja da je vaš mali prijenos SMS-ova završen i da će se uskoro vratiti. Često odlučujete kada će biti sljedeći trenutak, poput neposredno prije kritičnog trenutka ili nakon njega, a kad Alba slijedi, ona će vas zamoliti da ocijenite svoj uspjeh.

S vremenom vaš trener saznaje više o vama, kao što su ljudi koji su oko vas kada patite zbog CM-a ili vaše lokacije kada se pojave, te dodaje dodir osobnih podataka. Alba bi mogla napisati: "Primijetila sam da ovaj CM dolazi u 20 sati. Isti je ovaj put? Tekst" Isto "ili novo vrijeme" ili "Hoće li se Tim dogoditi? Tekst 'Isti' ili nova osoba."

Iako trener Alba uglavnom gleda na vas kako biste saznali kada ćete imati svoje CM-ove, uvijek možete napisati "#CM" kako biste započeli treniranje bilo koji dan, dan ili noć.

Ako ne želite ispraviti loše prehrambene navike i smršavjeti, možda vam neće trebati trener Alba. Umjesto toga, provjerite najbolje aplikacije za fitness za druge ciljeve, kao što su dobivanje mišića, brojanje kalorija ili fizički trening.

Stavljanje trenera Alba na test

Testirao sam trenera Alba koji je koristio iPhone 5 otprilike tjedan dana, s ciljem da unesem nekoliko loših navika, poput prejedanja za večerom i pada plijena na žetvu šećera u podne. Trener Alba najviše mi se svidio kad mi je poslala SMS-ove neposredno prije presudnog trenutka - obično pita želite li biti podsjetnik na vašu strategiju pred CM-om. Jednom kada sam shvatio da usluga na meni djeluje najbolje, uvijek sam odgovarao da. Poruka koja je stigla u 15 sati podsjećala me da pijem vodu umjesto da gricnem komad čokolade funkcionira bolje nego da dobijem tekst u 16:00 pitajući me kako to ide (jer, duh, do tada sam već pojeo čokoladu i u potpunosti zaboravio na pisanje teksta za pomoć).

Trener Alba vam uvijek daje mogućnost za nastavak slanja poruka ("Odaberite jedan: 1. nastavite dalje! 2. pretplatite se sada 3. txt pomoć uživo"), što pretpostavljam da biste možda željeli učiniti ako se osjećate usamljeno ili ranjivo, ali prilikom testiranja usluge, često sam osjećao da je SUSRETO završeno s trenerom Albom mnogo prije nego što je bila spremna za odlazak. Osobito tijekom prva dva dana testiranja, poruke su se osjećale neprestanim i bezličnim, jer su izgovarale isto i iznova i iznova. Nisam želio biti na mjestu trenera Albe.

No, nakon drugog dana, Alba se osvijetlila u poruci i ja sam se naviknula na to kako ona radi. Ako ne odgovorite na poruku, ona vas ostavlja na miru nekoliko dana. A kad dođe do ključnog trenutka, uvijek možete nastaviti tekstom #CM.

Lijepi dodiri, dodatne značajke

Trener Alba ima i internetsku nadzornu ploču na kojoj se možete prijaviti da biste vidjeli svoj napredak u odupiranju iskušenju i donošenju dobrih odluka s vremenom. Kada prođete kroz CM s letećim bojama, trener Alba traži da zabilježite stopu uspjeha na ljestvici od jedan do sedam, od kojih je jedan potpuno neuspjeh, a sedam ukazuje na laku pobjedu. Te se točke prikazuju u grafikonima na nadzornoj ploči i možda ćete moći vidjeti kako se snaga volje jača iz dana u dan - pogledajte primjer prezentacije.

Kao što sam napomenuo, automatizacija tekstualnih poruka je očita. Na primjer, ako odgovorite da ne želite poduzeti određeni postupak, Alba bi vam ga mogla odmah predložiti odmah, a ako odgovorite da drugi put, ona nije svjesna vaše nedosljednosti. Ako joj kažete da se CM dogodila na "poslu", a druga CM se dogodila u "uredu", ona ne pita jesu li to isto mjesto. Kad robot Alba ne uspije i ne razumije što pišete, u pomoć bi trebalo da uskoči živa osoba. Nikad nisam naišao na pomoć uživo, pa sam nekoliko puta napisao „ne“ kada nije imalo smisla pokretati živu osobu.

Pomoć uživo odgovorila je u roku od pet minuta, što je bilo puno sporije od odgovora robota, ali isto tako i manje pritiska i prirodnijeg osjećaja od Albinih odviše neposrednih povratnih informacija. Upisao sam kompletne rečenice za koje sam znao da robot neće razumjeti, rekavši da sam pogriješio i upisao pogrešnu stvar, a živi agent je lako prošao test "prave osobe". Sam je postavio brza i direktna pitanja o tome kako riješiti svoje pogreške i vratio me na put da mogu koristiti automatizirani sustav u roku od četiri poruke. Sve rečeno, trebalo je 12 minuta. Potpisao je klicom: "Sretno!"

Usluga je trenutačno dostupna samo u SAD-u, i naravno, pretplata od 5 USD mjesečno možda nije jedini povezani trošak ako vam telefonski prijevoznik dobije nick i dimled za tekstualne poruke. Poruke mogu postati prekomjerne brzo, dijelom i zato što Alba ponekad šalje bilješku preko dva teksta, a ne kombinira ih u jedan. Moja pretpostavka je da se na zadnjoj strani trener Alba pobrine za metenje tekstova na način da nikad neće odrezati moj broj ograničenih karaktera na kraju prijema. Ipak, ona puno piše. Volio bih da trener Alba ima neke specifičnosti platforme ili prijevoznika što bi me moglo smatrati prihvatljivim za popust slanja poruka. Na primjer, volio bih da moj profil bude označen kao "korisnik iPhonea" kako bih mogao naknadno platiti dodatne troškove putem iMessage-a.

Kad god ste spremni prestati s uslugom, jednostavno možete tekst "Zaustaviti". Odgovorit će kratkom porukom kojom potvrđuje da ste nestali i da možete bilo gdje poslati SMS poruku da biste ponovno aktivirali uslugu. U mom slučaju, agent uživo se vratio kako bi se uvjerio da slučajno ne upišem "stop", jer smo samo trenutak prije toga razgovarali kad smo on i ja razgovarali. Kad sam mu rekao da, želio sam odustati, potvrdio je i od tada se više nisam čuo.

Dijeta uspjeh putem SMS-a?

Najvažnije što trener Alba čini jest podići svijest o svojim lošim prehrambenim navikama i slabostima, a to samo po sebi može koštati 5 dolara mjesečno. Također vam omogućuje da se usredotočite na pronalaženje učinkovitih strategija, a na mrežnoj nadzornoj ploči možete s vremenom vidjeti što djeluje iznova i iznova u odnosu na ono što ne funkcionira. Ako analizirate svoje trendove, zbog čega stvarno tražite, razmislite o ulasku u kola za praćenje aktivnosti i nošenju moderne dnevne verzije pedometra koja će mjeriti vašu aktivnost tijekom dana, a često i vašeg spavanja.

Imajte na umu da je trener Alba dizajniran posebno za ljude koji pokušavaju smršavjeti i lako je vidjeti kako ova motivacijska služba može nekoga prekinuti neposredno prije CM-a i, u biti, odvratiti ih od iskušenja i održati fokus na zdravlju navike umjesto toga. Ali ponekad može biti i neugodno, ovaj tekstni bot koji postavlja ista pitanja iznova i iznova. Ipak, kažem pokušajte s trenerom Albom mjesec dana, jer cijena nije previsoka i možete prestati kad god poruke postanu prečesto.

Još recenzija mobilnih aplikacija :

• TaxAct Express 2019 Mobile (Porezna godina 2018.)

• TaxSlayer Classic 2019 Mobile (Porezna godina 2018.)

• Zoosk

• POF (mnogo ribe)

• Bumble

• više