Pametan stol koji vam pomaže da ostanete aktivni

Čak i u svijetu u kojem svi nosimo mobilne uređaje, mnogi od nas još uvijek provode puno vremena za svojim stolovima. Ipak studije pokazuju da previše vremena sjediš loše za tebe. Pa me zanimalo kad sam na prošlomjesečnom sajmu Fortune Brainstorm Tech vidio Stir Kinetic Desk i dogovorio se da ga isprobam tjedan dana da vidim kako mi se sviđa.

Ovo je prilično neobičan stol. Ne samo da može prelaziti sa sjedećeg stola na stojeći stol, već je i „pametan“ - može pratiti koliko vremena provodite sjedeći i stojeći, a podsjetit će vas da prelazite iz jednog položaja u drugi. Cilj je učiniti vas aktivnijima na teoriji da će to biti bolje za vas i učiniti vas produktivnijim.

Obično započinjete postavljanjem ispravnih položaja za stajanje i sjedenje. Tada možete postaviti ciljeve za koliko vremena želite biti u svakoj poziciji - preporučuje da stojite 35 posto vremena u početku i sjednete nakon 20 minuta kao početni cilj. Jednom kada počnete koristiti stol, podsjetit će vas da prijeđete iz sjedećeg na stojeći ili obrnuto dok pristupate svojim ciljevima polako pomičući površinu prema dolje i za centimetar. Ovaj nježni podsjetnik znače biti manje nametljiv od audio ili video upozorenja.

U korištenju stola proteklog tjedna smatrao sam ga prilično zanimljivim. Prije sam razmišljao o stojećim stolovima i vidio sam kako ih nekoliko kolega koristi, ali to se uvijek činilo kao puno truda. I dok postoje stolovi koji se mogu prilagoditi, osnivač tvrtke Stirworks JP Labrosse primjećuje da 70 posto korisnika zapravo stalno sjedi za svojim stolovima. Za Stir stolom često sam često mijenjao položaje. Otkrio sam da prilično sretno stojim dok prolazim putem e-pošte ili istražujem stvari na webu, ali da zaista želim sjediti kad zapravo pišem ili radim intenzivniji posao. I potvrdio sam ono za što sumnjam - da zapravo cijeli dan provodim ne za svojim radnim stolom, nego na sastancima ili u razgovorima s kolegama.

Ipak, moj ukupni dojam je bio prilično povoljan. Imati stol koji se prilagođavao učinio me aktivnijom u smislu da sam puno vremena stajala. Ipak, sumnjam da bih bio zadovoljan samo stojećim stolom, pa je dobra stvar imati takav koji se lako pomiče gore-dolje. A podsjetnici da sam predugo stajao ili sjedio bili su sjajni.

Sam stol ima mali dodirni zaslon u jednom kutu koji prati vaš napredak. Pokazuje vam koliki ste dan proveli stojeći i sjedeći, te vam daje lijepi tjedni ili mjesečni prikaz vremena koje provodite stojeći u odnosu na sjedenje. Ako koristite Fitbit, stol se može povezati s vašim Fitbit računom, a vrijeme koje provodite stojeći se računa kao aktivnost, a samim tim i dodatna kalorija sagorjena u Fitbit aplikaciji. Labrosse kaže da četiri sata stajanja dnevno umjesto sjedenja sagorijevaju toliko dodatnih kalorija kao trčanje na dvije kilometre.

Iako koristim značajku pedometra u pametnim telefonima, pa čak i pametnim satovima, nisam toliko posvećen pokretu "kvantificiranog jastva", ali mislim da je to bilo zanimljivo.

Stol ima niz drugih značajki, uključujući dvije uvale u kojima svaka ima 4 AC utičnice i dva USB priključka za napajanje monitora, prijenosnih računala i sl. To smanjuje nerede kablova, a našao sam AC utičnice vrlo korisnim. Nažalost, USB konektori su male snage (700 mA), tako da vaš telefon ili tablet ne daju puno naboja.

Stol košta 3.890 USD i 299 USD za otpremu, što je naravno puno više od onoga što vjerojatno plaćate za standardni stol za svoj dom ili malu tvrtku. Međutim, u svijetu izvršnog uredskog namještaja, čini se da to nije sve u redu. Koristio sam verziju s bijelim, reflektirajućim vrhom koji izgleda vrlo moderno (ustanovio sam da trebam jastučić za miš, iako tvrtka kaže da određeni miševi rade dobro). Stir također ima verziju drva, obojenu crno.

Sve u svemu, činilo mi se da je to prilično zanimljivo. Volio bih da je to malo jeftinije, ali za rukovoditelje koji žele biti aktivniji, Stir Kinetic Desk stvara vrlo ugodno radno okruženje.