6 načina da se provjeri korištenje djece u kontroli

Ne vjeruju svi da je ovisnost o tehnikama prava bolest, ali teže je tvrditi da tehnologija ne igra veliku ulogu u životu djece.

Telefoni i tableti nadopunili su televizore kao elektroničke čuvare; u restoranima i liječničkim ordinacijama, na stražnjim sjedalima automobila, u autobusima, avionima i vlakovima, čak i na dječjim igralištima, naći ćete mala lica osvijetljena sjajem pametnih uređaja - a vi ćete biti svjedoci nekih opakih muka kada roditelji negiraju pristup tim uređajima.

Ako ovo nije stvarna ovisnost, vrlo je slična. Roditelji su alarmirani koliko vremena djeca provode s tehnikom i koliko im je teško odložiti uređaje i obaviti domaće zadatke, igrati se vani i provoditi vrijeme licem u lice s obitelji i prijateljima.

Pa kako se zabrinuti roditelji bave ovim bilo čime - što želite - nazovite ga? Vlastima smo pružili neke savjete. (Oh, i uzgred - velik dio ovog savjeta se odnosi i na odrasle osobe s ovisnostima.)

( Za više detalja, pogledajte Kako prepoznati da li ste ovisnik tehnike .)

1 Postavite ograničenja i pridržavajte se

Pitate se koliko vremena na ekranu treba omogućiti vašoj djeci? Svjetska zdravstvena organizacija nedavno je objavila ažurirane preporuke: "Za djecu od 1 godine ne preporučuje se vrijeme sjedenja na ekranu (poput gledanja televizije ili videozapisa, igranja računalnih igara). Za one u dobi od 2 godine vrijeme sjedećeg ekrana ne smije biti duže od 1 sat; manje je bolje. " Isti (1 sat ili manje) preporučuje se djeci od 2 do 4 godine. Provjerite i preporučene smjernice koliko vremena na ekranu treba dopustiti djeci s Američke akademije za pedijatriju. Što ste dosljedniji u provođenju ograničenja, lakše će to biti na vama i na vašoj djeci.



2 Razgovarajte sa svojom djecom o tome

Nemojte se samo pouzdati u tehnologiju poput roditeljskog nadzora; komunicirajte sa svojom djecom o njihovoj upotrebi digitalnih uređaja. Kako za BBC kaže Nick Shaw, potpredsjednik Symanteca, djeca mogu lako nadmudriti roditelje i izbjeći kontrole. Roditelji moraju objasniti zašto su potrebne kontrole i razgovarati o sigurnom ponašanju na mreži.



3 Budite uzor

Roditelji bi trebali poticati djecu da odgovorno koriste tehnologiju radeći je sama. Nije tajna koju vaša djeca uče gledajući vas. Obavezno redovito stavljajte po strani vlastite ekrane i družite se sa svojom djecom (i jedni drugima).



4 Napravite obiteljski medijski plan

Pomoći će vam da budete svjesni i da kontrolirate kada, gdje, kako i koliko upotrebljavate svoje uređaje. Postavite specifična vremena bez ikakvih tehnologija i područja unutar svog doma i postavite ograničenja aplikacija pomoću programa poput Appleovog zaslonskog vremena i Androidovog digitalnog blagostanja.



5 Držajte uređaje izvan spavaće sobe

Commonsense Media ima mnoštvo korisnih informacija za roditelje; jedan od najboljih savjeta je prekinuti upotrebu zaslona najmanje sat vremena prije spavanja i ne dozvoliti djeci da drže uređaje u svojim sobama.



6. Dođite do vanjske pomoći

Ako se čini da vaše dijete doživljava ozbiljne negativne učinke od prekomjerne upotrebe tehnologije, takvog lošeg ponašanja kod kuće, problema u vezi ili lošeg rada u školi, ono može imati i druge osnovne probleme (možda depresiju, ADHD ili anksioznost). Razmislite o traženju savjeta i pomoći svog pedijatra ili iskusnog savjetnika. Student PCMag s fakulteta za razgovor o našoj tehnologiji ovisnosti otišao je u Centar za ovisnost o internetu i tehnologiji (CITA) u Hartfordu, Connecticut.