Zdrave alternative vašem uredskom stolcu

Prilično svi koji rade uredski posao čuli su vijest: ako sjedite osam sati dnevno ubijaju vas. Dobro, možda vas danas ne ubija, ali studija nakon studije pokazuje da sjedenje šteti vašem zdravlju, čak i ako ga pokušate uravnotežiti s puno vježbanja u slobodno vrijeme.

Što trebate za promjenu?

Odgovor bi mogao biti podesivi stojni stol, koji vam omogućava lakši prijelaz između sjedećeg i stojećeg, ili još bolje, onaj koji prati koliko dugo sjedite i govori vam kada je vrijeme za promjenu položaja.

Drugo bi rješenje moglo biti hodati dok radite, i doista, sada postoje radne stanice koje vam omogućavaju da radite upravo to.

Naravno, stojati ili hodati dok radite osam ili deset sati dnevno nije razumno. U nekom ćete trenutku htjeti barem malo sjediti. Tu dolaze aktivne stolice. Ove alternative tradicionalnim uredskim stolicama prilagođavaju vaše držanje zahvaćajući noge i mišiće jezgre, tako da sjedenje postaje aktivno. Obične stare joga kugle padaju na pamet kao pristojna alternativa tradicionalnom uredskom sjedalu, ali obično nisu dizajnirane za uredske prostore, a zasigurno nisu jedina opcija.

Zapravo, postoje veliki izbori za namještaj koji kombiniraju zdrave mogućnosti s atraktivnim dizajnom (oprostite, joga lopta). Zaokružila sam četiri zanimljivije alternativne stolove i stolice. Pravi može transformirati vaš ured ili radni prostor iz raja nestašica u zdravije i ugodnije okruženje.

Promiješajte Kinektički stol

2, 990- $ $ 4190

Stolovi za sjedenje stoje obično nisu baš pametni, ali Stir Kinectic Desk jest. On zna koliko dugo sjedite i poziva vas da ustanete kad dođe vrijeme, a onda se podiže na prilagođenu visinu koju ste postavili. Pametan, ugrađeni zaslon osjetljiv na dodir upotrebljava Bluetooth za povezivanje s Fitbit uređajima, tako da stol zna kad se približavate i zna jeste li jutros dugo trčali i mogli biste potrošiti neko vrijeme u svojoj stolici. Postoje dvije verzije Stir stola: originalni Stir Kinectic F1 (prikazan) i novi, jeftiniji M1. Glavne razlike su u obliku - F1 je pravokutnog oblika, dok M1 ima zakrivljen rub - kao i cijene i kvalitete materijala (F1 je ručno završen).

Technogym Wellness Ball - aktivno sjedenje

$ 225

Kad morate sjediti na poslu, postoje zdravije alternative standardnim stolicama, mogućnostima koje vašu jezgru čine zauzetom, a leđa jakim. Volimo Technogym Wellness Ball zbog svog jednostavnog dizajna, ali pametnih značajki, poput uklonjivog i izdržljivog poklopca protiv bakterija. Ponderirano dno također sprečava da se kugla prevrće po sobi kada ustanete. Malo je skuplji od ostalih joga stolica, ali također je dizajniran s više pozornosti za ono što vam je zapravo potrebno u stolici za stabilnost s loptom u uredu, a ne u teretani.

Kombinacija radnog stola LifeSpan TR1200-DT5

$ 1.499

Ako se nikad ne odmorite, jedite obroke za svojim stolom i odgovarate na mobilni telefon u kupaonici, možda ste radholik i vjerojatno vam treba pomoć da se u vaš dan stisne više pokreta. Odgovarajući stol poput LifeSpan TR1200-DT5 mogao bi biti odgovor. Stol na ovom uređaju nije izravno pričvršćen na trenerku, pa se ne trese tijekom upotrebe. Model TR1200-DT5 broji, bilježi i prikazuje stvarni broj koraka koje poduzmete (osim ukupne pređene udaljenosti) i ima značajku koja automatski zaustavlja remen kad zakoračite. Dok stolovi za trčanje na pločama nisu svačija šalica čaja - niti su prikladni za određene vrste posla - mogu pomoći vrlo zaposlenim i vremenski napučenim profesionalcima da ostanu zdraviji.

Plutača

$ 199

Nakon slušanja ove epizode 99 posto nevidljivih, postao sam opsjednut stolicama za ravnotežu. Lovio sam pristupačnu, ali divnu koju bih mogao dodati stolu svog kućnog ureda, a Buja bi to mogla biti. Stolice za ravnotežu poput Buoya su aktivne stolice, slično kao joga kuglice. Buja je dizajnirana da se naginje od 5 do 12 stupnjeva, njiše se i okreće se. Jedna od prednosti naginjanja stolica je ta što oni dobivaju kralježnicu i tijelo iz oblika C u kojem su skloni kad sjedite na tradicionalnim stolicama, što je bolje za vas u onom vremenu u kojem trebate sjediti jer - budimo stvarno - ne možeš izdržati cijeli dan.

(Istina je, stvarno želim da ova fantastična stolica za ravnotežu Thorstena Francka, ali nije nigdje dostupna.)